Pirinç yutmak zayıflatır mı?

Birçoğumuz kilo problemi yaşıyoruz. İdeal kilosuna ulaşmak isteyen herkes, çeşitli zayıflama yöntemleri denemektedir. Bunlardan bir tanesi de pirinç yutmak. Pirinç yutarak zayıflamak ise son dönemlerin trend zayıflama yöntemlerinden biri olarak sıklıkla karşımıza çıkmaktadır. Açıkçası bunu basit bir mantıkla anlatmak gerekirse, pirinç pilavı yaparken öncesinde pirinci ıslatıyoruz. Pilavın lapa olmasını önleyen bu ön işlem pirinç içerisindeki nişastanın çıkmasını sağlar. Çiğ pirinç yutmak ise midenizde şişerek, içerisindeki nişastayı akıtmasına sebep olacaktır. Bu sebeple pirinçler midenizde şişerek, mide hacminizi kaplayacak, ve buna bağlı olarak uzun süre tok kalmanızı sağlayacaktır. Bu da besin tüketiminizi azaltarak kilo vermenize yardımcı olacaktır. Belirli sayılar verilen aç karnına pirinç yutma yöntemlerine yönelen kişilerin aslında bunun sağlıklı bir kilo veriş şekli olmadığını bilmesinde fayda var. Çünkü sadece pirinç yutmanız akabinde gün içerisinde yüksek kalorili besinler almanız maalesef kilo vermenizi sağlamaz. Ancak yeterli ve dengeli bir diyet listesi ve fiziksel aktivitenizin arttığı bir spor programı içerisinde olan kişiler güne başlarken sabah aç karnına pirinç yutarak zayıflamalarına yardımcı olabilirler. Çiğ pirinç yemenin alerjik ve fizyolojik bir reaksiyona sebep olabileceği bilinerek mutlaka uzmana görüşünde tüketim sağlanmalıdır. Ve unutulmamalıdır ki zayıflama sürecinde mucize besin veya mucize yöntem yoktur. Tek başına pirinç yutmak ne yazık ki kilo vermenize yardımcı olmaz. Ancak bu metodu deneyebilir ve vücudunuzun nasıl reaksiyon verdiğini gözlemleyebilirsiniz.