Arpa şehriye pilavı kilo aldırır mı?

Arpa şehriye pilavı kilo aldırır mı yoksa zayıflatır mı birlikte inceleyelim. Bir çeşit makarna olup ismini şeklinin arpaya benzemesinden dolayı ‘’arpa şehriye’’ olarak adlandılır
Blog Figure

Arpa şehriye bir çeşit makarna olup ismini şeklinin arpaya benzemesinden dolayı ‘’arpa şehriye’’ olarak almıştır. Arpa şehriye tahıl grubunun başlıca kaynağı olan B1 vitamininden zengindir. Arpa şehriye pilavı ise diyet yapan bireylerin dikkatli tüketmesi gereken bir besindir. Porsiyon ölçüsü olarak 3 yemek kaşığı arpa şehriye pilavı 1 dilim ekmek yerine geçmektedir. Bu nedenle diyet yapan bireylerin arpa şehriye pilavını fazla tüketimi kilo alımına sebep olabilmektedir.

Arpa şehriye pilavı zayıflatır mı?

1 porsiyon arpa şehriye pilavı yaklaşık 400 kal’dir. Bu nedenle bir öğünde tüketilen arpa şehriye pilavı az miktar tüketilmelidir. Tüketimi sonrasında fiziksel aktivite arttırılmalıdır. 

arpa arpa şehriye arpa şehriye pilavı makarna
Icon