Beyaz sirke zayıflatır mı?

Beyaz sirke diğer sirkelere nazaran şeffaf bir renge sahiptir. Diğer sirkelere oranla keskin koku ve tada sahip değildir. Beyaz sirke birçok alanda kullanılmaktadır. Zayıflama diyetlerinde de yer verilen beyaz sirke peki zayıflatıyor mu ? Beyaz sirke içerisinde barındırdığı etkin bileşiklerden dolayı kan şekerinin hızla yükselmesini önleyerek antidiyabetik etki göstermektedir. Kolestrol düşürücü etkisi bulunmaktadır. Polifenolik bileşik içeriği sayesinde vücudu zararlı mikroorganizmalardan koruyarak, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Tek başına tüketimi sonucunda zayıflama üzerine ciddi bir etkisi olmasa da düzenli spor ve sağlıklı bir beslenme programı içerisine eklendiğinde zayıflamaya yardımcıdır. İştah mekanizmasında etkili olan beyaz sirke fazla besin tüketimini önlemektedir. Kan şekerini düzenleyici etkisi sayesinde tatlı isteğini azaltır. Uzun süreli açlıkların önüne geçerek tokluk hissi sağlar. Güçlü antioksidan içeriği sayesinde vücudu arındırırken ödem atmanızı kolaylaştırır. Mide rahatsızlığı bulunmayan bireylerin güne başlarken 1 bardak suya ekleyeceğiniz beyaz sirke ile zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Günlük beslenmenizde beyaz sirkeyi ayrıca salatalarınıza soslarınıza da ekleyebilirsiniz.